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Rain近照暴瘦20斤脸颊凹陷太吓人,瞬间老10岁

环球中文网 时间:2020-06-26 07:39:44

【环球中文网 cbeiji.com讯】 

近日,一组韩国流行歌手Rain的近照曝光。

当日,Rain与其他几位艺人一同出席了在首尔举行的一场选秀节目的发布会。

据了解他将在节目中担任评委,令人十分期待。

从Rain的造型上可以看出他非常重视这个节目;他留着整齐利落的短发,穿着精致的深蓝色西装,脚上穿着亮闪闪的黑色皮鞋,高高的个子看起来非常优雅,一双大长腿特别抢镜,令人羡慕啊!

之前听说Rain暴瘦了20斤,看到近照里的他忽然觉得简直认不出了。

虽然Rain的气色看上去很精神,但是脸颊明显凹陷,看起来太吓人,感觉瞬间老了10岁。

Rain是公认的亚洲舞王,出道以来就因为阳光帅气的形象与健硕的身材受到众多粉丝的喜爱;如今人到中年的他不仅没有发福,身材与年轻时一样能打,令人佩服。

看到Rain的身材这么好,又越来越瘦,很多人会以为他在坚持锻炼的同时会严格控制饮食,会不会像一些明星那样只吃水煮青菜?

实际上大家想错了!

Rain在饮食方面非常上心,他坦言平日不会忌口;肉类、蔬菜、水果、谷物都会吃,注重营养均衡。

此外Rain每日只吃午餐和晚餐;晚餐在下午五点前吃,目的是给肠胃充足的时间消化食物。

这些就是Rain的科学饮食法。

在健身方面Rain可以称得上是专家了。

他早前在接受韩国媒体采访时建议大家做TABATA运动。

Rain说TABATA是高强度训练,燃脂效果比慢跑一个小时还好。

不得不说Rain真的是非常接地气了,不仅把自己的健身秘诀大大方方地公开,还在镜头前演示了一番。

TABATA里有许多动作是大家非常熟悉的:俯卧撑、仰卧起坐、登山跑等;依照Rain的说法,只有坚持做下去就会有非常理想的效果。

一圈儿看下来,会发现Rain在健身塑形方面越来越成功,难怪38岁的他拥有如此健美的身材,简直太性感了。

(GBK)


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