北京时间:2019年09月20日 温哥华时间:2019年09月20日

当前位置 :首页 | 健康 | 正文


想要瘦身 就用它消脂 医生都推荐

环球中文网 时间:2019-09-08 12:18:57

【环球中文网cbeiji.com讯】 

绿茶咖啡减磅无难度日本最夯消脂减肥法咖啡×绿茶

说起「减肥」,许多人的脑袋就会「叮叮」一下,立马蹦出一串问号:「?是不是速减不够快的不行 」「 ?!运动不要,节食也不要」「能瘦就行,到底什么方法?」确实,不少当代年轻人特别是爱美的女生们,对体重的追求可谓「瘦」无止境,花重金,靠仪器,吃药,打针都要试,瘦身方法千百种。要美,想瘦没有错,但选对方法才算是对身体健康负责。福冈日本的工藤孝文医师擅长研究高血脂,高血压,糖尿病等因生活习惯而造成的病症,更在任职的内诊所开设「减重门诊」,出设计「绿茶咖啡减重法」,并收录在新书“绿茶咖啡减重法:减重门诊医生教你轻松喝,一个月激瘦6.2公斤”中,他本人更曾顺利减重25斤!想知道怎么办到的?一起来看看。

我们大多数人想减肥,但谁愿意少吃和多锻炼?在日本,有一种减肥新途径。工藤孝文博士出版了一本关于减肥的,而他的方法不能是更加简单:每餐前刚喝绿茶,咖啡。

日文减重专科医师工藤孝文,研究「绿茶咖啡减重法」的配方,并亲身尝试,10个多月就减掉25公斤,是最佳的成功例证。
日文减重专科医师工藤孝文,研究「绿茶咖啡减重法」的配方,并亲身尝试,10个多月就减掉25公斤,是最佳的成功例证。
  工藤孝文医师所发行的新书“绿茶咖啡减重法:减重门诊医生教你轻松喝,一个月激瘦6.2公斤!”。
工藤孝文医师所发行的新书“绿茶咖啡减重法:减重门诊医生教你轻松喝,一个月激瘦6.2公斤!”。

孝文工藤医师开设「减重门诊」,就是为了帮助「想要瘦下来」的患者,或是因慢性病及并发症而「非瘦下来不可」的患者他总是对患者说:「减掉一些体重的话,对身体会比较好。」同时也研发出一套就算意志薄弱的人也有办法实践的「绿茶咖啡减重法」 。他本人也以身试法,测试前他体重92公斤,期间在三餐饭前以1:1的比例喝下约250毫升的绿茶混合咖啡,大约10个月就成功减掉25公斤,从此工藤孝文医师一直保持饮用绿茶咖啡的习惯,体重维持在67公斤。

之后他就将这套方法传授给患者,经过纪录,平均一个月可减掉6.2公斤。而且不单是绿茶,红茶,焙茶,普洱茶都有相同的效果,加上饮用的方法可以做出许多变化,让大家不会试过几次就厌倦而停摆,反而让大家更容易持之以恒。工藤孝文医师也。提到3个实行重点:

  • 不用逼自己硬去运动。
  • 不用刻意减少食量。
  • 一天饮用3杯绿茶咖啡,建议三餐饭前喝,只要一比一的比例搭配即可。
咖啡和绿茶可以按照比例分别饮用或混合饮用都可以。
咖啡和绿茶可以按照比例分别饮用或混合饮用都可以。
  最佳饮用时机是饭前15分钟,运动前20至30分钟,或者餐后饮用,都可以提升减肥效果。
最佳饮用时机是饭前15分钟,运动前20至30分钟,或者餐后饮用,都可以提升减肥效果。

究其成份,绿茶咖啡内的两种原料原本就对人体有很大的好处:

  • 咖啡因」:及绿茶咖啡都含咖啡因,的适量咖啡因能活化脂肪分解酵素,让脂肪转换为热量,是减肥的好选择。
  • 儿茶素」:本身绿茶含有丰富的儿茶素儿茶素不仅有高度的抗氧化性,还能抑制脂肪组织增生,促进细胞新陈代谢,降低脂肪堆积。
  • 绿原酸」:中咖啡的绿原酸的英文大家心中的美容圣品,能防止黑色素沉淀,紧实小腹,消除疲累等,更惊喜的是,它还能降血脂和三高。

当三者结合就能有效提高烧脂减肥的效果,还能帮助美容养颜!    

要注意的是咖啡千万不能加糖加奶,另外绿茶,的咖啡咖啡因含量非常高,根据欧洲食品安全国家技术监督局EFSA的建议,每日成年人的摄取咖啡因含量不宜超过400毫克(100毫升中,咖啡和绿茶分别约有60毫克和20毫克),因此「咖啡绿茶减肥行业释义法律」一天饮用3杯250毫升的绿茶咖啡,咖啡因的摄取的英文在适量的范围内。

「绿茶咖啡减肥行业释义法律」也。有需要留意的地方,例如对咖啡敏感,或是喝过咖啡会心悸的朋友,就不要考虑这个方法了。另外,高血压患者不宜一早起床就喝咖啡,避免血压在短时间内急速上升;脾胃湿热的人容易胃酸过多,再喝咖啡反而更刺激,容易引致胃食道逆流!

每个人的体质都不一样,对咖啡也会有不同的反应,因此采用在「绿茶咖啡减肥行业释义法律」前必须先向家庭医生,营养师讨教,找到适合自己的减肥法才是最好的






 
声明: 本网所刊登文章,原创版权归本网,未经本网许可,谢绝转载及镜像。



敬请关注温哥华中文网微信公众平台. 用微信扫一扫下面二维码即可获得最新,最权威的资讯
最新上传新闻       更多精彩内容>>>
最近24小时热点新闻排行       更多>>>
最近48小时热点新闻排行       更多>>>
最近一周热点新闻排行       更多>>>
最近一月热点新闻排行       更多>>>