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研究发现进食黑朱古力有助降低患抑郁症风险

环球中文网 时间:2019-08-01 16:36:26

【环球中文网 www.cbeiji.com讯】 

根据一项研究指出,进食黑朱古力,会令人减少沮丧感,且有助减低患上抑郁症的风险。

英国伦敦大学学院研究人员,与卡加利大学及亚省卫生服务中心合作,进行进食黑朱古力是否可降低患上抑郁症风险的研究。

研究共调查了1.3万人,大约有7.6%被调查人士指出,他们感到患有抑郁症,而只有大约1.5%有进食朱古力的人士表示患有这症状。

这项研究在《抑郁与焦虑》杂志上刊登,被调查的人士,每人每天进食104克至454克(黑朱古力),结果显示,患有抑鬰症的人数,比拒绝进食黑朱古力的人,少大约57%。

研究指出,调查结果显示朱古力,尤其黑朱古力,可能与降低患上抑郁症是有直接关系;研究亦指出,抑郁症与饮牛奶或进食白朱古力是没有关联。

研究人员审阅美国国家健康与营养调查,及患者健康调查等涉及数千人的数据后,认为患有抑郁症及慢性健康疾病的人士,应该有进食朱古力的习惯。

调查人员要求接受调查的人士回忆3至10天内曾进食的食物,结果显示有进食黑朱古力的人士,比没有进食黑朱古力的人士,患有抑郁症的风险低70%。

伦敦大学学院流行病学与卫生保健研究所的Sarah Jackson博士表示,仍需要进行更多研究,以进一步证明朱古力与情绪的关系。

她表示,抑郁症可能导致人们对进食朱古力失去兴趣,或可能有其他因素,使人们不想进食黑朱古力而感到沮丧。

与一般朱古力相比,黑朱古力具有更高浓度黄酮类化合物,这个抗氧化学物质,可以纾缓抑郁症的发作。

另外,亦有研究发现朱古力含有神经调节剂──苯乙胺,这对调节情绪有帮助。

(图片:美联社) T02

(星岛)







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