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每天坚持刷牙还口臭?医生推荐3种去口臭的方法,简单好用

环球中文网 时间:2019-03-09 23:43:41

【环球中文网 cbeiji.com讯】 生活中,经常遇到这样的情况,不管是和朋友一起聊天,还是与上级领导汇报工作,这样近距离说话时,本来很好的气氛总能被他/她浓浓的口臭弄得难以忍受,难道他不知道自己有口臭吗?为什么每天坚持刷牙还口臭?为何有些人不知道自己口臭呢?

每天坚持刷牙还口臭?医生推荐3种去口臭的方法,简单好用 

人为什么闻不到自己口臭?

说简单点,能闻到气味的鼻子在嘴巴的上面,口腔是一个相对封闭的环境,有气味也难以传递到上面的鼻子里。说的专业点,就是感官的疲劳,口腔后面的软腭与鼻腔相连,按说它会最先闻到来自于口腔的异味的,但是由于它们整天在一起,味道的刺激久了,感官也会出现疲劳的现象,末端神经的感知灵敏度下降了。就像卖鱼的人,整天与鱼一起,从不会觉得腥一样。据统计,约90%以上的口臭是由于口腔出现了问题,如最为常见的牙结石,扁桃体结石,牙周炎等等;也有一部分是因为胃肠道出现了问题,如便秘。中医里肝火旺、胃火旺也都有便秘与口臭的症状。

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据说,半数以上的人明明有口臭,却不自知。那么如何知道自己有没有口臭呢,其实也很简单!向手心哈气或闻闻牙线的残垢,也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下,一闻便知。

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饮食上,除了大蒜,这些食物也会让你口臭!

抽烟喝酒:吸烟喝酒产生的口腔异味不必多说,烟酒本身的味道就不太好闻。尤其是吸烟,烟碱中的多种有害物质会损害口腔粘膜诱发口腔溃疡,或加重溃疡的程度。吸烟还会使牙齿表面覆上烟斑,而烟斑会加速牙菌斑的形成,就是我们说的烟渍牙,牙菌斑是很难闻的。

油腻的食物:常吃高油高脂的食物,不止会引发肥胖,血脂异常而诱发各类心血管疾病,还会带来口臭哦。高油高脂的食物摄入过多,会导致蛋白质摄入超量,肠道在分解它们时会分解产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外,之前我们也科普过憋回不放的屁一般有两个出路,一个进入血液游走全身,一个是口腔排出。据说,吃素久了,能闻出吃肉的人身上有臭味,药疗君不是素食者,也不知道真假来。

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口香糖和薄荷糖:吃薄荷压制口臭,只能是缓兵之计,最多能够维持3小时有效,之后就会被打回原形。美芝加哥口腔科专家指出,吃薄荷压口臭实则弊多利少,除了味道不能根除,会很快反弹外,大多数薄荷糖含有蔗糖(糖可是细菌的美食啊),细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,会加重口臭!

3种可以去除口臭的简单方法:

刷舌苔:清洁舌苔是抑制口臭问题的最直接的方法,曾有调查显示造成口臭的罪魁祸首挥发性硫化合物有约 60% 都是在舌苔产生的。所以针对口气问题来说,清洁舌苔是比刷牙更有效的方法(但不是说可以不刷牙啊!)

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漱口水:基本成分通常是消毒防腐药,最有效的是氯已定。也有口腔专家建议漱口水加益生菌,效果更佳,也是利用漱口水祛除口腔厌氧菌,然后用益生菌产生有益菌来平衡口腔的菌群。很多研究已经证明,益生菌在预防龋齿、牙周病、口臭方面有一定的积极作用。

喝水加一物:喝水时加入点生姜或者陈皮泡着喝,效果也不错,不妨一试哦。

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我是药疗君,你身边有口臭的朋友吗?或者你有没有被口臭困扰呢?若觉得文章对你有用,别忘了帮忙点赞 、评论、转发和收藏哦,您的每一个支持,对我都至关重要,为我提供更大的创作动力!

(药疗君)




 
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