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为什么有些医生说是时候“放弃维生素D”了

环球中文网 时间:2018-10-07 11:42:43

【环球中文网 www.cbeiji.com讯 记者晓鸽】到底要不要服用每日剂量的维生素D?

许多人长期服用每日剂量的维生素D,以更好的骨骼健康为名。现在另一项主要研究发现,在降低骨折风险或改善骨密度方面,补充剂没有任何有意义的益处。 (Mark Lennihan / Associated Press)

据CBC消息,在一项大型研究发现,补充剂不能预防一般人群中的骨折、跌倒或骨矿物质密度,这也可能是许多维生素D使用者心中的疑问。

这是一系列研究中的最新成果,这些研究抑制了围绕所谓的“阳光”维生素和骨骼健康的炒作。

每个人都需要维生素D,这种营养素可以帮助身体吸收钙和磷,从而建立更强壮的骨骼和牙齿。它是通过皮肤暴露在阳光下自然产生的,也可以在某些食物中发现。

许多人,特别是像加拿大这样的北方国家的人,长期服用额外的维生素D补充剂,相信它会提供额外的健康益处。

该研究 - 发表在Lancet杂志糖尿病及内分泌( published in the Lancet Diabetes & Endocrinology ) -是迄今公布的最多数据的分析,分析了81项随机试验结果显示,涉及超过50000人参加。

结论是,在降低全部骨折风险或改善骨密度方面,维生素D补充剂没有任何有意义的益处。

“自2014年上次对证据进行重大审查以来,已发表了30多项关于维生素D和骨骼健康的随机对照试验,几乎是现有证据的两倍,”第一作者,新西兰新奥克兰大学的Mark Bolland博士说。

“根据现有证据的强弱,我们认为没有理由进行更多的维生素D补充剂试验,以研究肌肉骨骼的结果。”

'维生素D是一种宗教'

多伦多家庭医生Iris Gorfinkel博士表示,该研究的结果并非“完全出乎意料”。她已经建议她的病人“放弃维生素D.”

“我认为一个人应该和他们的医生谈谈,但坦率地说,这项研究表明没有必要。”她说。

她对那些担心骨骼健康的人的建议?锻炼。她说,这不仅可以防止骨折,还可以减少“摔倒的可能性并降低骨折的速度”。

该研究承认,维生素D仍然是预防高危人群佝偻病和骨软化症的重要工具。

内布拉斯加州奥马哈市克雷顿大学医学教授J. 加拉格尔(Chris Gallagher)博士表示,老年人每天仍应服用维生素D,主要是因为他们的运动水平较低,并且可以抵消骨折增加的风险。

该研究承认,维生素D仍然是预防高危人群佝偻病和骨软化症的重要工具。

至于我们其他人?“我认为他们在浪费钱,”他说。

但这项研究的结果是否会对那些因补充品发誓的维生素D使用者产生影响?

“维生素D是一种宗教,”加拉格尔说。“就在我居住的地区,在美国中西部地区,我们每天都有人经常服用5,000单位的维生素D而没有任何理由。“。

他补充说,维生素D补充剂的热情与我们在其他多种维生素中看到的相似,例如A,C或E.它们经常被证明没什么用处,但仍然很难说服许多人停止服用它们。

主要由于对癌症或心脏病的恐惧,加拉格尔不相信这项关于骨折或骨密度的研究会改变一些人的想法。

这些涉及超过100,000名参与者的结果预计将在两到三年内公布。

也许那时伟大的“D-bate”终于可以让人们明白不必要的服用。






 
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