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生暗疮看似是年轻人的专利，似是代表青春，其实是由于皮肤油脂过多而引起，不论是什么年龄都会发生的问题。要解决暗疮烦恼，坊间都有很多方法，但其实想解决暗疮问题，可从生活习惯入手，“一蚊都唔使”都可以解决问题！

想解决暗疮问题，可以戒牛奶。没错，居然是牛奶。有研究指，牛奶含有一种荷尔蒙因子，有可能导致皮脂腺脂肪增生，令暗疮问题更严重，因此，如体质容易有暗疮，可尝试少喝牛奶。

现时市而大吹珍珠奶茶风，不少人都喝得乐在其中。事实上，奶茶中含有奶及糖，两者都会诱发暗疮生长。另外，如摄取糖份过多，亦会令皮肤产生糖化反应，加速衰老。

过去几年，口罩成已生活必需品，要留意口罩应每天更换，尤其夏季天气炎热，脸部油脂分泌必会增加，如口罩重复使用，除了不利防疫外，亦会更易令暗疮滋生。

年轻少女喜爱做运动时打卡，因此，不少人都会在运动时化妆，不过，带妆运动会对皮肤不好，当脸部流汗同时又分泌油脂，如再跟彩妆融在一起，会令毛孔堵塞，生暗疮机率自然大增。

有人在生活中的小习惯会摸摸自己的脸。其实双手在每日都会接触很多东西，如习惯摸脸，就会容易把手上的细菌带到脸部，如已长出暗疮，最好不要“手多”乱摸乱挤，这样容易令暗疮发炎，情况变得更严重。

作息时间不定都是生暗疮的原因之一。当作息不规律、日夜颠倒，从中医角度看，这会引起肝火旺盛。留意每晚十二时至二时为肝脏排毒时间，如在这段时间都未有妥善休息，身体会无法排毒，当肝热出现，暗疮就会大爆发。