北京时间:2021年09月17日 温哥华时间:2021年09月17日

当前位置 :首页 | 美容 | 正文


美19岁女孩因“太胖”被甩 减重114斤成功逆袭

环球中文网 时间:2021-07-23 09:48:28

【环球中文网 cbeiji.com讯】 

肥胖一直以来困扰着不少朋友,穿不了好看的衣服,在学校被乱起外号,甚至会遭受无端侮辱和歧视。然而,所有的胖子都是潜力股,下面这位美国19岁女孩就在减肥成功后,惊艳了所有人。

据英国《镜报》7月19日报道,19岁的美国女孩安妮·斯托林斯(Annie Stallings)曾经体重重达114.3公斤,因“太胖”而被甩,后来因为严重肥胖而决心减肥,成功丢掉一半重量,并且获得了梦想中的工作。这位说她因为太“胖”而被甩的女孩,公开了她非凡的减肥成果和方法。

安妮来自美国佛罗里达州,是一名办公室助理,她从八岁一直胖到现在。在学校,她因为身材而受到欺负,她说她被称为“胖”朋友。2019 年,她的祖父于去世后,她化悲痛为食量,在食物中寻求安慰,安妮说她想吃什么就吃什么——包括薯条、比萨、甜点和汉堡。当恋情结束时,安妮被告知太“胖”了,这令她很受伤。失恋后,安妮伤心欲绝,她再次暴饮暴食,在食物中寻求安慰,进入了恶性循环中。

这时她18岁,身高1.68米,体重114.3公斤,通过BMI计算,安妮严重肥胖,肥胖已经危及到了安妮的身体健康,甚至危及生命。她感到震惊,并意识到她必须采取行动避免心脏病发作或中风,她下定决心,开启了这段减肥之旅。

首先,她严格控制饮食,摄入的卡路里少于消耗的卡路里。并踏上了跑步机,开始了有氧运动和高强度锻炼。开始每周至少能减掉1.36公斤。很快,她就减掉了差不多44.5公斤。安妮说,一开始的效果是令人沮丧的,这个过程需要不断反复,减肥需要时间。这没有捷径,就是低卡饮食和锻炼。没有特定的食物不能吃,只需要控制总的摄入量。“比起以前,我食用更多的蔬菜,因为这些蔬菜可以让我保持饱腹感,并且比薯片含有更少的卡路里。”安妮说道。

“我很想狂吃甜食,因为这是最大的安慰方式,但一小块好时之吻比整个巧克力棒更令人愉悦。”“我通过吃自己渴望的食物来防止自己放弃,但要适量。”

现在她每天摄入大约 1,500 卡路里的热量——早餐是冰沙、水果,午餐是蛋清煎蛋,晚餐是烤鸡肉沙拉。她在 10 个月内减掉了50.8 公斤,现在重67.1公斤。后来她继续坚持,最终减重114斤,成功逆袭。她在网络上记录减肥过程,网友们纷纷祝贺,她也为自己而自豪。

安妮说前半生一直都处于肥胖之中,她曾经也尝试过减肥,但都以失败告终。这次减肥成功改变了生活,她现在的身体状态符合执法职位的要求,已可从事梦想中的工作。陌生人更加友善,她有了更多的关注度,变得更加快乐。

也许我们很多人曾经和她一样,依靠食物化解悲伤,但是这会变成我们身上的脂肪,并影响我们的健康。所以,如果你已经过度肥胖,不管你多大,请像安妮一样,振作起来,开始自律,改变自己,迎接更加自信的自己吧。

(译眼看世界)

免责声明:本网刊载内容出于传递更多信息之目的,并不意味赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何投资或其他建议。转载需经本网同意并注明出处。本网站有部分内容是由网友自由上传,对于此类内容本站仅提供交流平台,不为其版权负责;部分内容经社区转载,原作者未知,如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的内容,请与我们联络,我们会删除或更新作者。




敬请关注温哥华中文网微信公众平台. 用微信扫一扫下面二维码即可获得最新,最权威的资讯

最新上传新闻       更多精彩内容>>>
最近24小时热点新闻排行       更多>>>
最近48小时热点新闻排行       更多>>>
最近一周热点新闻排行       更多>>>
最近一月热点新闻排行       更多>>>