【环球中文网 cbeiji.com讯】　

一年两度的调表时间到！

小伙伴们注意啦！

下周日11月1日，2AM

多伦多将正式结束夏令时

启动冬令时！！

(2021年3月14日结束)

届时大家不要忘了把时间

往回拨一个小时~

我们可以多睡一个小时啦！

不过早起上班的朋友们就惨了，

起来后黑不隆冬的。

尽管夏令时和冬令时的切换已经持续近百年，

但是国民还是接受不了，

每条调完钟就感觉哪哪都不舒服，

每次都要适应好久。

换成冬令时的缺点：

冬令时将时间调慢一小时，这会让多数人起床时天更亮一些。但这也使得下午的天亮时间减少了一小时。一些专家称，较偏北地区的人们会在天黑时使用能源照明，而且户外活动减少对人们的身体健康不利。

换成夏令时的缺点：

据研究显示，夏令时开始，莫名少一个小时的睡眠，易引起生物时钟的混乱，甚者会荷尔蒙失调，进而影响到人的心理、情绪乃至工作效率。日照时间的增加会使人们的活动增加，可能导致疲劳。

11月1日，

大家不要忘了调钟哦~