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床单7天沒換細菌已开始滋生 該多久洗一次?

环球中文网 时间:2020-10-09 11:30:33

【环球中文网 cbeiji.com讯】 

人的一生当中有超过三分之一的时间在床上,除了睡眠品质,每天都要躺的床单和棉被、枕头等寝具卫生也与健康息息相关,如果不定期清洁,等于每天跟细菌、微生物睡在一起,但究竟该多久洗一次寝具才对呢?

久没清洗的床铺堪称是「微生物培养品」,美国纽约大学医学院微生物学家提尔诺(Philip Tierno)说,人每年会制造大约100公升汗水,而枕头也有至少16种霉菌,如果家里有养宠物或落尘较多,甚至没有洗澡后再上床休息的习惯,微生物会更多,「你躺在上面,吸这些微生物、灰尘8小时,过敏的机会就大增。」

这些微生物可能导致毛囊炎。此外,湿疹、刺激性的皮肤炎、过敏等风险也会增加。

该多久洗一次寝具?专家:至少2周洗一次

寝具卫生这么重要,但很少人会时常清洗。英国床垫业者Time4Sleep委托西班牙塞维利亚大学(Universidad de Sevilla)进行研究,发现7天不换床单,细菌已开始滋生,如果28日才洗一次床单,床上会出现与肺炎、阑尾炎等有关的细菌, Time4Sleep执行长瓦伦(Jonathan Warren)建议,应该至少两周洗一次,「如果不常清洗,那么你睡的地方跟丛林的大猩猩一样。」




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